HJS:n fysiikkaharjoittelu & Crossfit Ilves


Hämeenlinnan Jalkapalloseuran fysiikkaharjoittelu

HJS ja CrossFit Ilves ovat sopineet joukkueiden mahdollisuudesta toiminnallisen fysiikkaharjoittelun toteuttamisesta CrossFit Ilveksen tiloissa. Crossfit Ilves:n sali on kooltaan 700 neliömetriä ja se on toiminnalliseen harjoitteluun keskittyvä keskus Tiiriössä, osoitteessa Pietiläntie 15.

Harjoittelussa keskitytään yleisten liiketaitojen sekä voimaharjoittelun opetteluun tekniikkaa painottaen. Oikeiden liiketaitojen ja voiman kehittymisellä pyritään parantamaan urheilijan kokonaisvaltaista suorituskykyä ja ehkäisemään vammoja. Tavoitteena on siis taitava ja monipuolinen urheilija.

Harjoituskerta suunnitellaan aina ottaen huomioon lajispesifit vaatimukset sekä pelaajien biologinen, kronologinen ja harjoitteluikä. Valmennuksesta vastaavat fysiikkavalmennuksen ammattilaiset ja fysioterapeutit Antti Aitasalo, Ott Raska, Ville Suomalainen, Sami Tomann ja Eero Turunen.


Yhteystiedot

Eero Turunen
GSM: 0405382285
email: info@ilvesgym.com
www: crossfitilves.com