1 result for tag: ravitsemusterapeutti

Urheilijan ravinto ja syöminen

    HJS:n yhteistyökumppani, Liikuntaklinikka, tarjoaa luennon urheilijan ravinnosta ja syömisestä HJS:n jäsenille ja vanhemmille. Luennolla käydään läpi seuraavia asioita: Sopiva syömisote ja ajatus - hyvän syömisen avain. Mistä tietää syövänsä tarpeeksi ja sopivasti? Tasainen ateriarytmi - usein tiedetty, usein pielessä. Hyvä syöminen - isot asiat kuntoon ja pienemmät mahdollisuuksien mukaan. Syömisen rytmittäminen harjoituksiin ja ... More