HJS vie lahjakkaita junioripelaajia eteenpäin yksilöllisellä valmentamisella

HJS on valinnut kahdeksan tyttö- ja kahdeksan poikapelaajaa seuran järjestämän
yksilövalmennuksen piiriin. HJS:n yksilövalmennuskonseptin ytimessä on yksittäisen
pelaajan menestyksekäs kehittäminen seuraympäristössä, jonka myötä kehitys tulee
näkymään seuraavien vuosien aikana myös joukkuetasolla.

Toiminnan alkuvaiheessa yksilövalmennus kohdistuu pääosin seuran 12-14-vuotiaisiin kenttäpelaajiin.
Yksilövalmennuksen piiri laajentuu koskemaan myös maalivahteja sen jälkeen, kun toiminta
on käynnistynyt sujuvasti nyt valitun ryhmän kanssa.

Yksilövalmennuksen piirissä olevat pelaajat saapuvat Säästöpankki-areenalle tiistaisin
suoraan koulusta. Hallilla pelaajilla on aikaa tehdä läksyt, levätä koulupäivän jälkeen ja
ruokailla seuran tarjoama ateria. Jalkapalloilullisesti pelaajat suunnittelevat tulevien
viikkojen harjoitusohjelmaansa, saavat yksilöllistä tukea pelaamiseensa ja palautetta seuran
valmennuspäälliköiltä. Päivän ohjelmaan kuuluu myös yksilöllinen harjoitus pelaajan
tarpeen mukaan. Harjoite voi olla pallollinen treeni, fysiikan kehittämistä, kuntoutumista tai
palautumista pelaajan viikoittaisen tilanteen mukaan.

Yksi toimintaan valituista pelaajista on 2007-syntyneiden ikäluokassa puolustajana pelaava
Jasu Nieminen, 12, joka on mielissään omasta paikastaan yksilövalmennusryhmässä.

“Täällä katsotaan, missä minulla on parantamisen varaa ja saan kehittyä mahdollisimman
hyväksi. Minulla on kehitettävää esimerkiksi syöttöjen ajoituksissa ja nopeudessa. Uskon,
että saan yksityiskohtaisia neuvoja täällä”, Valioliigakentille tähtäävä Jasu pohtii.

Myös Jasun isä Vesa Nieminen on tyytyväinen yksilövalmennuskonseptin sisältöön.

“Hyvältä vaikuttaa kaikkinensa. Pelaajat saavat syödä urheilijan ruokaa ja toisaalta olla
pelikavereidensa kanssa, jotka haluavat myös kehittyä ja treenata. Harjoituksia vetävät
ammattivalmentajat, joten tästä saadaan varmasti hyviä lisiä yksilön tekemiseen.”

“Kaksi edellistä vuotta Jasu oli taitokoulussa, joka koostui pelkästä pallollisesta
harjoittelemisesta. Monipuolinen harjoittelu, jota tässä ryhmässä tulee on mielestäni hyvä
juttu”, Vesa mainitsee.

Tiistaipäivä on rytmiltään toisenlainen verrattuna normaaliin arkiharjoituspäivään.

“Se tuntuu vähän erilaiselta kuin normaalisti, jolloin olen ensin kotona ja sitten lähden
treeneihin. Mutta hallilla saan viettää aikaa kavereiden kanssa, mikä on kiva asia”, Jasu
sanoo.

Yksilövalmennusryhmään mahtuu vain tarpeeksi sitoutunut


Yksilövalmennusryhmä ei ole suljettu, vaan muutokset ovat mahdollisia riippuen pelaajien
kehityksestä ja sitoutumisesta. Ryhmästä voi siis tippua tai siihen voi nousta mukaan, sillä
nuorien pelaajien kehitysvauhti vaihtelee paljon lyhyelläkin aikavälillä.
Yksilövalmennuksessa mukana oleminen vaatii pelaajilta sataprosenttista sitoutumista
toimintaan. Rima ja vaatimustaso pidetään korkealla. Lipsuminen johtaa ryhmästä
tippumiseen.

“Se kuulostaa hyvältä, ettei kukaan ajattele, että menen tänään, mutten seuraavalla kerralla
menekään. Hyvä, että vaaditaan, se ei ole minulle ongelma”, Jasu linjaa.

Toimintaan osallistuminen edellyttää myös pelaajien vanhempien sitoutumista
kehitystyöhön, jotta erittäin tärkeät osa-alueet kentän ulkopuolella tulevat konkreettisesti
huomioiduiksi. Ilman perheen tukea on vaikea päästä pintaa syvemmälle pelaajan
kokonaisvaltaisen kehittymisen mahdollistamiseksi.

“Vaatimustaso on hyvä asia, se on yksi osa urheilijaksi kasvamista. Tältä ikäluokalta voi
ruvetakin jo vaatimaan, samalla tavalla nostamme joukkueharjoituksissamme hiljalleen
vaatimustasoa. Se tuo toivottavasti kehitystäkin”, Jasun 2007-syntyneiden joukkueen
valmentajana toimiva Vesa Nieminen kertoo.

Pelaajille opetetaan urheilijan elämää huipulle pääsemisen näkökulmasta. Opetettaviin
asioihin kuuluvat muun muassa ruokavalio ja unen merkitys.

“Hyvää urheilijan elämää on se, että syö tarpeeksi paljon ja terveellisesti, ja on tarkkana,
että milloin pitää treenata ja milloin levätä”, Jasu sanoo.


Kuva ja teksti: Marko Kouhia.