1 result for tag: Päivän treeni

”Päivän treenit” käynnistyvät!

Nyt kun elämme poikkeustilanteessa, pitää myös omaa harjoittelua sopeuttaa vallitseviin olosuhteisiin. Olemme tehneet "Päivän treeni" viikko-ohjelman, jotta kaikilla olisi jokin ohjenuora harjoitteluun. Voit toki myös itse soveltaa eri päiviä ja harjoitteita viikkoosi! Otetaan siis mahdollisimman paljon hyötyä irti tästä tilanteesta itsemme kehittämiseen ja pysytään terveinä! Toivottavasti valituilla toimenpiteillä saamme jylläävän taudin nujerrettua ja palattua normaa... More